2013年4月21日 星期日

值得一試喔!! 山達基援助法: 散步援助法!

值得一試喔!! 山達基援助法的介紹--散步援助法


轉載自(119健康電子報)


山達基援助法的介紹--散步援助法


 


山達基除了幫助一個人處理心靈之外,也還有可用的方法來處理身體。那個,就是「援助法」。


援助法的使用,可以幫助一個人在短時間內處理身體的痛苦,讓疼痛減輕甚至是消除。這個方法,簡單學容易懂,而且十分地實用,因此,有許多人們來到山達基,學習了援助法之後,用在生活中,都有許多收穫!


記得台灣921震 災、莫拉克風災,山達基人把援助法帶入災區,讓災民們在短時間內恢復身體、心理的傷痛,快快回到生活的軌道,本人在莫拉克風災時也到災區去幫忙做援助法 了,有一個印象深刻的畫面,那就是:當我在幫一位風災過後,天天清除村中髒亂污泥,打掃認真的婦人做完援助法之後,她開心地告訴我:「早知道我昨天就不用 去和醫生拿什麼止痛藥了,真是浪費錢!我現在都不痛了。」(我的內心暗爽著,就是嘛!藥物吃多了會傷害身體,援助法可不會!)


不只是在台灣,國際上有許多山達基人,也在各個災區使用援助法,幫助了無數的人們。這次日本震災,也是。


重要的就是:它不用藥物,也能讓身體的狀況變好,不但是身體,當心靈沈痛、受到驚嚇,援助法也能給予成功的效果,讓人們迅速地復原。


這就是援助神奇的地方。


到底什麼樣的狀況,可以適用援助法呢?


幾乎是任何的狀況都可以用到援助法。


身體受到碰撞、受傷、肩頸痠痛、脊椎側彎引起的疼痛、慢性疾病所導致的不舒服、牙痛、便秘、關節炎、女生生理痛、感冒、失眠、受到驚嚇、酒醉、意外引起的外傷疼痛、甚至是無意識,都有合適的援助法來幫助減輕身體的不適。


由於援助法種類繁多,因此,在此為大家介紹比較簡單的「散步援助法」


功效:舒緩工作的疲勞、幫助減輕失眠狀況、使情緒變得平穩


做法:沿著街道走,在走的過程中,一面注意迎面而來的物體(車子、招牌、行道樹、人……),看清楚一個,換另一個,一面走一面看,直到自己覺得情緒平穩,疲勞消失,就是結束的時刻了。也許在走的過程中,會更累、更不舒服,這個時候不能結束,要持續,直到覺得比較好。


這個方法幫助過很多朋友更容易處理工作,更容易入眠、也更容易讓情緒變得平穩,只要把握原則:將自己的注意力朝外在的世界,就容易成功。剛開始,也許需要多一點散步的時間,等到習慣之後,也許散步個五分鐘、十分鐘,就能有很好的效果了。


大家可以試試喔!期望每位朋友工作順心!


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