[轉載] 成功者的五大素質

1、有肚量去容忍那些不能改變的事。
2、有勇氣去改變那些可能改變的事。
3、有能力去發現那些可有可無的事。
4、有智慧去分辨那些非此即彼的事。
5、有恆心去完成那些看似無望的事。

[轉載] 【自我成長祕技】聚焦高價值工作的4個行動法則，有效提升產能與報酬率

待在辦公室，從早忙到晚，眼看同事一個個下班，你卻只能看著一項項未完成的待辦事項，心裡緊張得發慌，不知該從哪件做起……。想改變這樣的場景，你可以運用「焦點法則」逐步分析自己的工作環節，專注在最大效益的事情上，創造更高的工作報酬率。

《成功人生的焦點法則》作者布萊恩‧崔西（Brian Tracy）強調，現在是知識工作者的時代，薪資不再由工作時數決定，而是依據成果來賺錢，想達成收入和休閒時間同時加倍，絕對是可行的。只要運用80/20法則，檢視所有工作中有哪些20%的事情，能創造出80%以上的價值；接著，聚焦在這些高價值工作上，自然就會進步。要改善工作效率，成為職場卓越人士，崔西認為有4件事可做：

1.多做重要、但不緊急的事： 

首先，你必須先擁有清晰的思慮，訂下明確的目標，並擬定清楚的書面行動計畫，排出工作清單中的優先順序，做更多對自己比較有價值的事。你可試著區分出「緊急」和「重要」工作，專心完成緊急且重要的事，再去做重要但不緊急的事，將是提高效率的關鍵。切記，多做重要但不緊急的事，才能減少緊急但不重要的「救火型工作」，告別瞎忙。


2.少做會妨礙目標達成的事： 

一件件工作撲過來的速度，總讓人招架不住嗎？遇到這類情況，先別硬著頭皮、急著做事。崔西建議，應把自己想像成外聘的顧問，靜下心自問：「還有沒有更好的方法？」他提出簡化作業的概念，重新評估及整合，減少做些會阻礙你達成目標的事，訓練自己在任何時刻，辦公桌上都只有一個任務。


3.開始做些沒做過的事： 

常有人問，不知該朝哪個方向前進；對此，崔西說，這類的人多半走上失敗一途，因為他們只關注當下，或緬懷過去的豐功偉業，卻不將眼光放遠到將來。
有份調查指出，歷代偉大領袖的共同特質就是「擁有願景」，足可見「思考未來」有多重要。願景，可能是你沒做過的事，也許是新選擇、新技能、新目標，你可以擬定一個5年計畫，估測5年內可達到的成就，接著不斷自問：「要如何達成目標？」並真的「開始」做些什麼。


4.停止做些沒幫助的事： 

一個好習慣，能幫助人成長突破，但若有個習慣常阻撓你達成目標，也必須正視這個問題。崔西剖析成功人士的人格特質，認為「自律」是最重要的單一素質。在職場上練習自律，你會命令自己只做正確且必須的事，如此一來，就能看清楚有哪些工作對你毫無助益、且會拖慢進度。你也必須立即做出決定，遠離那些與你的理想目標背道而馳的事。（本文取材自《成功人生的焦點法則》，經濟新潮社出版。）


（整理 / 李雅雯，本文取材自《經理人月刊》2012年6月號）

清新者蔡美嫻 | 轉載

我非常的感動，在經過漫長的旅程之後，我終於成為清新者了!
我要感謝所有的技術人員，在我茫茫的心靈大海中，非常努力的引導我航行飛行飛越層層的難關，終於在這一刻我達成了，我有太多的感謝，不知如何說起，真的很謝謝大家，你們引導我一步一步走向回家的路。
成為清新者的感覺真好，做很多事都變得更自在，沒有那股不知名 “拉” 的力量。
我 覺得我的動作變快了，反應也變快了，可以面對以前不能面對的事，可以輕鬆自在的完成很多事，可以生氣，可以流淚，可以大笑，我變得很自由，我喜歡這樣的 我，我可以很有自己的想法，成為真正的我，感謝我的聽析員、C/S及在幕後幫助我的其他技術人員，你們就像導航員，心靈電儀表像是導航器。
感謝AO其他所有的職員及支持我的家人朋友們。
最感謝L.R.H
 
I’m very touch
 
蔡美嫻

以上是新的清新者蔡美嫻

他來分享他當清新者的感覺

極致的平靜...這是我聽每個清新者說得都是這樣



這個照片是一年前的她
那時她因為生病類固醇吃太多變成大餅臉

然後說他去做客觀性聽析的時候,根本爬不上樓
還要人背著上去..


只有一年後
他不但變成如此健康
而且還當了清新者

沒有自己的反應式心靈
而且還可以提升整個能量場
所以人們樂於與他們親近


變成堅定與自信的眼神


不是拜神

只是單純的技術處理!


很高興聽到他的收穫與分享

聽「亞洲之頌 Hymn of Asia」心得 | 轉載

聽「亞洲之頌」心得

 

亞洲之頌是賀伯特先生為慶祝2500年佛陀誕生至今所寫的詩詞，我在六七年前即知道它，但礙於英文障礙卻從未從頭到尾徹底讀和聽過一遍，今天，時間到了，在這個漂亮的時間點，我只用了幾小時，就聽完並閱讀完了。

 

中間有幾段讓我很感動，有一段我聽了馬上眼淚就留下來了，我再聽一遍，實在太令我感動了，賀伯特先生已經看到了他來的目的以及人類的未來，一切都不是偶然， 而是老早大家所同意的結局，但是，到了現代，我們仍有選擇權，選擇是否經歷另一次文明與地球的毀滅，而我很高興，大部分的人仍同意要拯救這個文明。

 

生在現代，忙於每日的事務，有那麼多五光十色的東西在誘惑及刺激著我們，我們很容易會迷失其中，而忘了我們選擇出生的目的。這個目的，也許已經被遺忘很久了，但總有一天會被記起來的。今天，我再次記起來了我的目的，而才發現，沒有多少時間可以浪費了。

 

在這世界是很容易迷失自己的，遺忘了自己當初來的目的，而有什麼比得上找回自己的目的還要重要的呢？

我與山達基 | 轉載2

我與山達基

親愛的朋友們： 今天想要和你們分享我這幾年來的生活心得。 數年前，我是一個社工，我有穩定的工作，也有很好的婚姻，和一般人比較起來，我算是過著幸福的生活。然而，當我在工作中，看見年幼的兒童被父母家人打得遍 體麟傷時，我總會為了他的不幸而心痛著。當我看見支持著一整個家庭辛苦工作的父親，因為工作傷害過逝，留下心碎的妻子和嗷嗷待哺的孩子們時，我也總會為了 他們的遭遇難過著。

我不斷地思考著：難道人生只能那麼苦嗎？人的命運真的有好壞之分嗎？人的幸與不幸，無法改變嗎？沒有更好的選擇了嗎？我的內心總有著一 些空白處，卻不知該填補什麼。對生命的困惑不解，讓我對於生活有更多的懷疑。為什麼我們要來到這個世界呢？ 然後，我就這樣帶著我的懷疑和苦悶，進了山達基。我期望這裡有一些可以幫助我釐清事情的答案。 事情的結果是：我並沒有在山達基得到什麼答案，因為，這裡並沒有人可以告訴你，關於你自己的答案，然而，這裡卻有許多的知識和技術，來幫我找到我想得到的 答案。

 一開始，我在這裡的課程就讓我受用極大。我知道了我生活中的壓抑源是什麼？也知道為什麼自己老是生病不會好，我開始會分辨什麼樣的人值得成為一個人的朋 友，也知道怎麼成功地幫助別人。知道了這些技術，我的生活穩定多了，困惑也減輕了不少。接下來，我上了更多的課程，同樣地，這些課程並沒有告訴我什麼答 案，然而，它們都幫助了我，如何找到我的答案。每一個課程，都讓我對生活有了新的領悟，對於處理生活的問題，我的層次也漸漸提高，我的想法變簡單，身體也 愈來愈健康，不但如此，我知道如何幫助別人的方法，也著實地成功幫助了一些朋友。愈來愈正向的生活，也讓我變得更像我自己。

前年，我和有志一同的伙伴成立了一個團體—心方位，因為，我們想要幫助更多的人有和我們一樣的收穫，改善想要讓自己變得更好的人們，幫助想要幫助人們的 人，得到幫助別人的方法。去年，我決定身體力行，去接受進階的訓練，為我們可以接觸到的人們提供更多既間單又有效的服務。 我訓練的職務是輔導員。八個月的受訓期間，十分有趣，尤其是在教室實習。教室中，有許多和我的語言不同的人們，對生命、生活也有著和我相同的困惑，我用所 學習來的精確技術，一樣提供他們教室輔導。最讓我開心的就是，看到他們因得到知識而變得明亮的神情。

因為我確信了一件事：不管這個人是哪一國的人，哪一種 人種，只要學會如何知道的方法，生活，就會變簡單。而就僅只是那麼簡單的技術，就可以讓人們有好的改變，何樂而不為呢？ 如今，我回來了。帶著簡單卻有幫助的知識和技術回來了。有關工作、婚姻、家庭、人際、心靈，這裡有既簡單又有效的知識，可以讓我們變得更好，更有生命力、 更有能力、更開心，以及更能幫助別人！ 大家一起來吧！你會因此而得到技術，並利用這些工具到自己想要的答案。

值得一試喔!! 山達基援助法: 散步援助法！

值得一試喔!! 山達基援助法的介紹--散步援助法

轉載自(119健康電子報)

山達基援助法的介紹--散步援助法

　

山達基除了幫助一個人處理心靈之外，也還有可用的方法來處理身體。那個，就是「援助法」。

援助法的使用，可以幫助一個人在短時間內處理身體的痛苦，讓疼痛減輕甚至是消除。這個方法，簡單學容易懂，而且十分地實用，因此，有許多人們來到山達基，學習了援助法之後，用在生活中，都有許多收穫！

記得台灣921震 災、莫拉克風災，山達基人把援助法帶入災區，讓災民們在短時間內恢復身體、心理的傷痛，快快回到生活的軌道，本人在莫拉克風災時也到災區去幫忙做援助法 了，有一個印象深刻的畫面，那就是：當我在幫一位風災過後，天天清除村中髒亂污泥，打掃認真的婦人做完援助法之後，她開心地告訴我：「早知道我昨天就不用 去和醫生拿什麼止痛藥了，真是浪費錢！我現在都不痛了。」(我的內心暗爽著，就是嘛！藥物吃多了會傷害身體，援助法可不會！)

不只是在台灣，國際上有許多山達基人，也在各個災區使用援助法，幫助了無數的人們。這次日本震災，也是。

重要的就是：它不用藥物，也能讓身體的狀況變好，不但是身體，當心靈沈痛、受到驚嚇，援助法也能給予成功的效果，讓人們迅速地復原。

這就是援助神奇的地方。

到底什麼樣的狀況，可以適用援助法呢？

幾乎是任何的狀況都可以用到援助法。

身體受到碰撞、受傷、肩頸痠痛、脊椎側彎引起的疼痛、慢性疾病所導致的不舒服、牙痛、便秘、關節炎、女生生理痛、感冒、失眠、受到驚嚇、酒醉、意外引起的外傷疼痛、甚至是無意識，都有合適的援助法來幫助減輕身體的不適。

由於援助法種類繁多，因此，在此為大家介紹比較簡單的「散步援助法」：

功效：舒緩工作的疲勞、幫助減輕失眠狀況、使情緒變得平穩

做法：沿著街道走，在走的過程中，一面注意迎面而來的物體(車子、招牌、行道樹、人……)，看清楚一個，換另一個，一面走一面看，直到自己覺得情緒平穩，疲勞消失，就是結束的時刻了。也許在走的過程中，會更累、更不舒服，這個時候不能結束，要持續，直到覺得比較好。

這個方法幫助過很多朋友更容易處理工作，更容易入眠、也更容易讓情緒變得平穩，只要把握原則：將自己的注意力朝外在的世界，就容易成功。剛開始，也許需要多一點散步的時間，等到習慣之後，也許散步個五分鐘、十分鐘，就能有很好的效果了。

大家可以試試喔！期望每位朋友工作順心！

我與山達基 | 轉載

我是一個超樂觀的人，這是認識我的人給我的封號

 

身邊的朋友從沒有看過我沮喪，有我在的地方就有笑聲

 

 

可是，有一天我打電話給朋友。

 

其實我話還沒有說出口 已經開始哭了，

 

朋友要我告訴他發生了什麼事情。

 

我哭了一會兒，

 

就告訴他我不知道該怎麼處理我和老公之間的問題。

 

他告訴我去上課可以解決我的問題 

 

他說的堅定 我也很認真的考慮怎麼去上課

 

我住花蓮，當時花蓮並沒有中心，我於是到台中去上課

 

兩天後我安排所有的事情後。就去上課了

 

山達基，好像熟又不熟。好像聽過，一種似是而非的感覺

 

我只記得妙香的話：現在我也很想幫助你，但是我急也沒用。

 

那也沒有辦法真正幫助你，只有你自己可以幫助你自己

 

在山達基有很多的技術可以幫助你修復你和妳老公的關係 

 

在差的關係的可以被修復。

 

這些話一直在我的腦海裡。

 

因為這些話，讓我堅持完成這個很辛苦的課程

 

我知道，沒有什麼事情比我失去老公，還要更難受

 

於是我開始了我的第一個課程，這個課程我上了一周

 

這一週還真的很辛苦從來就沒有上過這麼辛苦的課程

 

〈我是一個很喜歡上課的哟〉

 

是想要修復婚姻的念頭支撐了我完成這個課程

 

但是隨著課程的進行，陸陸續續都有不錯的收穫。

 

最後結業的收穫竟然是我一直在尋找的溝通能力。

 

課程解決我的婚姻問題了嗎？

 

開玩笑冰凍三尺非一日之寒，但是我的婚姻問題始於溝通。

 

我開始可以聽的懂我老公想對我說的話。

 

這很神奇 很多人會覺得怎麼有可能聽不懂。

 

但是很奇怪以前不管他怎麼說，

 

他所說的話就是無法進入我的腦海中，

 

讓我可以根據他所說的話來回應他。

 

舉個例子：他說蘋果。我會聽到橘子。我只是比喻

 

所以，老公經常告訴我：你都沒有在聽我說

 

其實我都很用心聽，因為他是我生命中最重要的人

 

我這輩子最重要的目標是：擁有一個幸福美滿的家

 

而我說的，他會回說：你在說什麼，我聽不懂。

 

當我聽懂他的話的時候，

 

我才知道，原來過去我一直都沒有聽懂他說的話。

 

呼~ ~ ~ 幸好現在發現了，還有救

 

還有一各意外的效果，

 

我也聽懂客戶的需求了，業績就變好了。其實是突飛猛進。

 

第一次上課這麼辛苦！

 

第一次上課收穫這麼大 ！

 

我真的沒有想到自己可以得到一直想要的這個溝通的能力。

 

但在山達基不是這麼說的，他的說法是：恢復你原有的能力。

 

喜歡這個說法